Le dicen las Madres a los Hijos o las Esposas a sus Parejas, estas comiendo mucho! ya deja de comer, aunque el exceso de comida si tiene algo que ver en la Obesidad, y otras Enfermedades, una persona puede comer a llenar y mantenerse en un buen estado de salud, si es que come los alimentos correctos.

lo malo es que en los restaurantes no sirven comidas balanceadas, por ejemplo: anda uno en la calle y lo mas rapido es llegar a un Restaurante de comida rapida y pedir un Combo, con Papas a la francesa y su soda, especialmente las personas que andan trabajando en la calle, se nos hace muy facil, solo llegar y pedir , bueno que tiene de malo esto?

lo malo es que nosotros le dejamos nuestra salud a empresas que no se preocupan por nosotros, mas bien se preocupan por su bolsillo, y te sirven o preparan los alimentos como ellos quieren, si estan bie ricos verdad?, pero, y la fruta? las verduras? , a lo mucho te le echan una rebanada de Tomate, una rerbanada de Cebolla Papas fritas, sumergidas en Aceite, y tu Refresco, todo lo que quieras beber, tienes enfrente de ti: Refresco de Cola, Refresco de Naranja, Flavor fuse , y las de dieta estan Peor!, ya ves, digamos que te vas y te echas un Burger Combo, o un Chicken combo, una vez no pasa nada, pero a la larga, la falta de una dieta balanceada, te va a traer problemas de Salud, que cuando mas lo esperes, vas a tener una deficiencia, o un transtorno y se pregunta uno de donde vino?, lo que pasa es que tu cuerpo te cobra factura, tratalo mal. te vas a enfermar, tratalo bien vas a vivir una larga vida llena de salud..Come sanamente y alimentate de frutas y verduras.

Autor: Ricardo Alfonso Perez